Halsoresan

Hej och välkommna till min nystartade blogg!

Här kommer jag att låta den som vill ta del av min resa mot ett förhoppningsvis bättre liv och en bättre hälsa. Nog för att jag inte har något emot mitt liv som det är, känner mig ganska tillfreds och mår bra dock så skulle jag vilja dra ner en del på vikten vilket har sporrat mig till att göra en ändring i mitt liv.

Det hela började med att en av mina bästa vänner Linnéa (som för övrigt har en egen blogg www.linneaahlberg.blogg.se/nyarslofte) hade fått upp ögonen för lchf kost och intruducerade det för mig. Vi kollade upp vad det var för något och beslutade oss båda för att det verkade vara något för oss och att vi tillsammans skulle göra den här resan mot ett bättre och sundare liv. :)

Jag har sedan dess läst på ordentligt om lchf kost genom att googla på det men framförallt så har jag fått en enorm hjälp genom att ha läst Sten Sture Skaldemans bok om att gå ner i vikt och har även kommit en bit in i hans uppföljande bok "GI-Noll". Kan varmt rekommendera dem båda!

Kan kanske vara bra om jag förklarar lite kort vad en kost på lchf innebär. Lchf står för Low Carb High Fat. Och det är precis så det är tänkt att man ska äta, Mycket fett och även protein men så lite kolhydrater som är möjligt, helst inga alls om du kan. Denna idé grundar sig i att man ska äta så som människan är skapt att äta. Att vi från början var jägare som åt kött och fett från djuren och endast åt kolhydrater i form av bär och liknande när det var säsong. Skaldeman säger något i stil med att: om du äter som du är skapt att äta så kommer du även att få den kropp som du är menad att ha. Detta tror jag på och hoppas att det kommer att fungera bra för mig. :)

Dåså då vet ni vad min blogg går ut på och den som vill och är intresserad är varmt välkommen tillbaka!